تطبيق مجاني لنظام أندرويد، من تطبيقات SmartWOD للياقة البدنية.
سمارت وود هو تطبيق مؤقت بسيط وسهل الاستخدام لجميع تمارين اللياقة البدنية الوظيفية الشائعة و تدريب الكروس فتنس.
في هذا التطبيق، يمكنك الاختيار من بين تمارين اللياقة البدنية الوظيفية التالية:
AMRAP (أكبر عدد من الجولات الممكنة)
EMOM (كل دقيقة في الدقيقة)
لل وقت (بوتيرة أسرع أو أبطأ كما تفضل)
تاباتا (تدريب الفاصل الزمني HIIT)
كيفية استخدام سمارت وود
إذا كنت تريد استخدام AMRAP أو EMOM أو For Time أو Tabata، فقم بتعيين المدة للتمرين. إذا كنت تريد القيام بتمرين أقصر، فقم بتعيين الفاصل الزمني لذلك أيضًا.
يمكنك اختيار إيقاف تمرينك في أي وقت عن طريق النقر على زر الإيقاف.
